自宅/家で出来る減量ダイエット方法

パイナップルジュースにダイエット効果あり?一週間で痩せる?痩せない?

パイナップルジュースにダイエット効果あり?体験談

 

この記事はパイナップルジュースダイエットを実際に実践した人に、頂いた情報をもとに作成した記事です。

 

酵素を摂るとダイエットに効果があると、最近色々なところで聞きますよね。

そしてパイナップルにも酵素が含まれています。

手軽に酵素を取れることから、パイナップルジュースをたくさん飲んでみようと思いました。

TVでもパイナップルがダイエットに良いなんて言う話もあったので、きっと効果はあるはず・・・。

 

パイナップルジュースダイエットのやり方

 

私は朝起きて一番に、コップ1杯よりも多くパイナップルジュースを飲みました。

パイナップルジュースは100%のものを使うと、酵素がしっかりと摂れます。

後は普段の水をパイナップルジュースに置き換えて、たくさん摂取していました。

本当にただそれだけ、すごく簡単な方法です。

 

パイナップルジュースダイエットの効果

 

特にエクササイズなどはせず、パイナップルジュースを飲んだだけ。

たった1週間でしたが、3キロも痩せていました。

驚きの効果です。

 

パイナップルジュースダイエットのデメリット

 

パイナップルジュースダイエットのデメリットは、糖分を摂りすぎてしまうこと。

パイナップルにはたくさんの糖分が入っていますから、あまりに飲みすぎると体に良くない可能性が高いです。

後はやっぱり、飽きがきますね。

私には1週間が限界でした笑

 

またパイナップルジュースを朝に飲むことで、私の場合はムリなく朝食を我慢できました。

ただこれは人によっては、負担がかかるかもしれません。

おそらくですがパイナップルジュースを飲んで、朝ご飯もいつも通り食べていたらほとんど効果はないでしょう。

これはどこまでがパイナップルジュースの原因かは分かりませんが、ややお通じの調子が悪くなりました。

 

パイナップルジュースダイエットまとめ

 

私は結局のところ、1週間で3キロ痩せてそれ以上はもう続けていません。

パイナップルジュースに限らず、何か1つの食品や飲み物を多量に摂取し続けるというのは、体に悪影響が出てしまう可能性が高いです。

私のケースでは便秘になってしまったり、足がむくんでしまったり。

後は糖分を継続して摂り続けることになりますから、これもあまり良くないでしょう。

 

取り組むのであれば朝ご飯の代わりに、パイナップルジュースを1杯飲む。

と言う置き換えダイエットがおすすめです。

ただこれもリバウンドの可能性がありますし、やや無理のあるダイエットになってしまいますが・・・。

 

楽しく毎日続けられるダイエット方法

 

毎日、パイナップルジュースを飲み続けるのはあんまり気が進まない・・・。

朝ご飯を我慢するのも、嫌だなぁ。。

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