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体幹リセットダイエットの評判と口コミレビュー!本だけで半年で効果あり?難しい?

体幹リセットダイエットの評判と口コミレビュー

 

この記事は、体幹リセットダイエットを実際にされた方に頂いた情報をもとに作成した記事です。

 

私は子供を出産してから、体型が崩れてしまう事に悩んでいました。

特にパンツをはいたときに、太ももの隙間が全くなくなってしまったことに焦りました笑

主婦という事もあり、きつい運動や食事制限を毎日続けるのはムリなので、どうしようかなと考えていたところ・・・

佐久間健一さんの体幹リセットダイエットと言うものを見つけました!

本の表紙に「頑張らなくていい」なんて書いてあったのが決め手ですね。

 

体幹リセットダイエットとは

 

体幹リセットダイエットとは、「モデル体幹筋」と呼ばれる一般的な女性が使えていない体幹の筋肉を鍛えて使えるようにすると言うもの。

筋肉が鍛えられて代謝が上がるので、脂肪が燃焼しやすくなって痩せるという事です。

そして毎日必ず続けなければいけないと言うものでもないのが、人気の理由です。

金スマでも放送されていたようです。

 

体幹リセットダイエットのやり方

 

私は「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」という佐久間健一さんの本を買って、ダイエットを行いました。

本に載っているポーズを行うだけなので、とっても簡単。

ハードな運動でもないので楽ちんです。

1セットが5分と短いので、忙しい人にもぴったり。

佐久間健一さんのブログも見ながら、続けていきました。

 

自分の生活の中に体幹リセットダイエットのポーズが習慣化するまでは、正直なところ結構面倒だなと感じました。

それでも鏡に映った自分の体型を見て、「頑張んなきゃダメだろ!」とカツを入れて続けていきました。

 

体幹リセットダイエットの効果

 

初めて1ヶ月で、パンツをはいたときに太ももと生地の間にスキマができていることに感動!

体全体が、なんとなく引き締まったような気がします。

体幹リセットダイエットのエクササイズ以外には、何も運動や食事制限はしていません。

ただ1つ残念なのは、体重の変化がなかったこと。

見た目が変わったのは嬉しいですが、やはり体重のように数値で変化が分かるものがあるともっと楽しくダイエットが続けられるのになと思いました。

 

体幹リセットダイエットまとめ

 

体幹リセットダイエットはとても簡単ですが、習慣化できるまでは面倒になってしまいます。

私は今でも続けていますが、体重が減らないのが残念なところ。

それでもしばらくは体幹リセットダイエットを続けて、効果を見ていきたいと思います!

 

食事に気を付けると痩せやすい!

 

簡単なエクササイズももちろん効果的ですが、体重に直結するのは食事です。

食事を見直せば本当にすぐに、数キロの体重が変化するという事も珍しくありません。

ただご存知の通り、「食事制限」にはリバウンドがつきもの。

せっかく痩せても体重が戻ってしまうのでは、意味がありませんよね。

 

そこでおススメなのが「重ね発酵ハーブ茶」

食事と一緒にお茶を飲むだけで、「血糖値の上昇」と「糖の吸収」を両方抑えてくれるので、ムリなくダイエットができるんです。

ムリなくちゃんと続けられるからこそ、本当にダイエットの効果が現れます。

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