生姜ココアダイエットの評判と口コミレビュー！
この記事は生姜ココアダイエットを実際に実践した人に、頂いた情報をもとに作成した記事です。
私は色々なダイエットを探していましたが、なかなかやりたいと思えるものがありませんでした。
そんな時に私の大好きなココアを使った「生姜ココアダイエット」なるものを発見したので、始めてみることに。
「その原因Xにあり」という、恵さんが司会をやっている健康番組でしたね。
大好きなココアに生姜やはちみつを加えるだけで、お腹がへこむと聞いたので、これはやるしかないでしょう！
生姜ココアの作り方
純ココアを大さじ一杯、生姜小さ一杯、蜂蜜は飲みやすくなる量入れます。
私は大さじ一杯弱入れています。
豆乳を入れるとさらに美容やダイエット、健康に効果があるらしいです。
純ココアと言えばヴァンホーテンでしょうが、毎日使うものなので、少し高くついてしまいます。
そのため私は、インターネットで値段の安い順ココアを買うようにしています。
生姜や蜂蜜はスーパーでお手頃のものを買ってます。
生姜ココアダイエットは辛い？
私はココアが大好きなので、辛いと思ったことはありません。
生姜とココア、そして蜂蜜がマッチしてすごくおいしいので、朝も夜も飲んでいます。
強いて言うなら、材料を買ったり、しょうがをすりおろしたりするのが少し大変ですかね。
生姜ココアダイエットの効果
正直なところ、体重の変化やお腹が引っ込んだという事はまったくありません笑
かれこれもう2年くらい続けているのですが、目立った効果は全くありませんね。
これは本当にダイエット法だったのでしょうか？笑
むしろココアはカロリーが高いので、太ってしまうのが心配なくらいです・・・。
これと言った運動を全くしていなかったのですが、やはり運動をせずに痩せるのはムリみたいですね。
ただ1つ良かった点としては、生姜のおかげか冷え性が少し良くなりました。
寝る時にも靴下を離せないぐらいの冷え症だったのに、今は寒がり自体も改善し、靴下なしでも余裕です。
本来の目的とは違いますが、冷え性対策として生姜ココアを毎日、今も飲み続けています。
生姜ココアダイエットよりも・・・
生姜ココアを飲むだけじゃ、そう簡単には痩せられないという事が分かりましたね。
残念です。
それでも無理な運動や食事制限をせずに、痩せたいなあ・・・・。
そんな人におススメなのが「重ね発酵ハーブ茶」。
食事と一緒にお茶を飲むだけで、「血糖値の上昇」と「糖の吸収」を両方抑えてくれるので、ムリなくダイエットができるんです。
ムリなくちゃんと続けられるからこそ、本当にダイエットの効果が現れます。
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